過敏可以是局部性或全身性的，每個人或多或少會遇到這個煩惱。局部過敏大多來自環境過敏原，例如蚊蟲叮咬、貼藥膏不合、保養品化妝品不合...等等。全身性過敏則有更多的引發原因，例如食物、藥物、病毒細菌、灰塵...等等，甚至局部過敏處理不當，也能引起全身性過敏。
過敏一定能找出原因嗎？很遺憾，並不是那麼容易的。難道驗血檢查不行嗎？殘念，科學是有極限的。目前過敏原抽血檢測大約可驗幾十項過敏原，但是世間又何止這幾十樣過敏原呢？再者，檢查的準度並不是很高，只有參考價值，卻不代表上面驗到陽性反應的就是過敏的元凶，驗到陰性反應的就一定不是嫌犯。所以重要的是將過敏控制到能不影響生活品質，而非鑽牛角尖在推敲過敏原是誰這件事。
配合治療降低過敏度、消除發炎病灶當然屬當務之急，但是不能全靠藥物就好。過敏部位越癢越想摳，越摳又越癢，所以抓了就破功。即使尚未就醫，也要先冷敷幫忙，降低癢感。亂拿熱水燙、用酒精優碘亂抹、肥皂沐浴乳亂搓，往往雪上加霜。忌口有保庇，吃到酒、辣、有殼海鮮，常令過敏加劇，所以少吃為妙。衣著腰帶太緊、飾品包包摩擦、卡到汗水，就會癢上加癢。臉部過敏時，保養品、化妝品寧可簡化，省得多做多錯。 許多人都認為皮膚科只會叫人用類固醇，但是前述照顧事項並非藥物，沒有用到類固醇，卻能幫忙過敏的控制，就算必須以類固醇治療時，照顧事項的完成度高，類固醇就能用得更少。類固醇並非洪水猛獸，它絕對是一個極為重要的劃時代發明，問題是我們使用的方式。醫師開立藥物，絕非無的放矢。反而許多人愛吃好道相報，不了解病情卻亂給人介紹藥膏，或是隨便看到醫療資訊便斷章取義、對號入座，到藥局亂買藥塗，又或者不按指示增減藥量，產生副作用，再要類固醇背黑鍋，那麼到底是類固醇可怕，還是無知可怕呢？其實很多輕微的過敏，都不需要開到口服類固醇，就可以搞定。所以皮在癢的，掛個號吧！別再猛抓啦！
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